Flană de ciocolată cu conținut scăzut de calorii - Revista de buzunar

Da, un desert cu ciocolată și sărac în calorii, vrei să știi cum? S-o facem!

conținut

INGREDIENTE

  • 450 ml lapte semidegresat
  • 2 linguri praf de cacao neindulcit
  • 6 foi de gelatină neutră fără aromă sau 1 plic de 10 grame de gelatină neutră pudră
  • 3 pliculețe de stevia sau îndulcitorul preferat
  • Căpșuni și ciocolată neagră pentru garnitură

PREGATIREA

1) Separați o treime din lapte într-un castron.

Două) Tocam foile de gelatina.

3) Adăugați gelatina în castron cu laptele rezervat.

4) Lasă gelatina să se hidrateze în castron timp de 5 minute.

5) Fierbeți laptele rămas într-o oală.