Flamenco Body Form ® - 【Flamenco Fitness 2021】
Forma corpului flamenco este o nouă formă de flamand Da Fitness Născut în Jerez de la Frontera creat de marele dansator și monitor de culturism și fitness Domingo Ortega. Datorită carierei sale minunate și recunoscute în flamenco și pasiunii sale pentru sală, el a decis să creeze un Concept nou și mod distractiv de a face Fitness + Flamenco.
În această formulă master pașii de bază de dans flamenco sunt încorporați în timpul exercitării tuturor mușchilor corpului.
Această modalitate de Flamenco Fitness, ceea ce îl face atât de special?
Acest mod diferit și unic de a face fitness îl face special pentru utilizarea greutăților în timp ce dansați la ritmul muzicii, permițând astfel tonifierea mușchilor și îmbunătățind în același timp coordonarea și starea fizică.
Așteptările mele cu privire la Flamenco Body Form.
Toți elevii care au urmat prima lor clasă de Flamenco Body Form primesc mari surprize prin încălcarea prejudecăților sau așteptărilor lor despre ceea ce credeau că este această nouă modalitate a Flamenco Fitness.
Pe de o parte exercită cu adevărat toți mușchii a corpului tău, deoarece fiecare pas are sarcina de a exercita un anumit grup muscular și, pe de altă parte, fără a depune prea mult efort înveți o mare varietate de pași de dans flamenco și exerciții de fitness în timp ce îți lucrezi corpul într-un mod mediu și intens. Nu există risc de rănire dacă acordați atenție și efectuați corect exercițiile.
Cât durează cursurile Flamenco Body Form?
Sesiunile acestor cursuri de Flamenco Fitness au o durată estimată de 40-45 de minute unde elevii execută coregrafii de exerciții din pași de dans flamenco.
Flamenco Body Form este pentru toate vârstele?
Flamenco Body Form este deschis publicului, de la copii mici la vârstnici. Fiecare trebuie să adapteze greutatea ganterei sau greutăților la starea lor fizică. În cazuri excepționale, prin recomandare medicală puteți exercita această activitate fără greutăți.