Flaciditate, tehnici și tratamente pentru a o pune capăt - Vanidades
Este una dintre cele mai frecvente plângeri ale femeilor, dar cu aceste sfaturi pielea ta își va recăpăta fermitatea și frumusețea
Femeile se străduiesc în fiecare zi să mențină o greutate corectă. Cu toate acestea, după pierderea în greutate sau după ce ați trecut printr-o sarcină, situația poate deveni un coșmar dacă acest lucru se adaugă la flaciditatea teribilă.
Aceasta, alături de alte probleme estetice, precum vergeturile și celulita, este antisexie și apare ca un simptom care dezvăluie îmbătrânirea pielii.
În termeni simpli, flaciditatea este pierderea tensiunii în piele sau mușchi datorită degenerării fibrelor de colagen și elastină.
Unii factori care o cauzează sunt pierderea în greutate, sarcina, stilul de viață, dieta și abandonarea activității fizice; care afectează la orice vârstă și care apar în diferite zone ale corpului, cum ar fi brațe, bust, picioare, fese, abdomen, față și gât.
Potrivit Ma. Elena Villegas Salazar, ASPIDPRO Professional Cosmeceutical specialist, »cu toții suferim de flaciditate, dar depinde foarte mult de calitatea și grosimea pielii și începe să apară după 30 sau 35 de ani».
Expertul subliniază că „femeile care rămân însărcinate la o vârstă fragedă au o producție mai bună de colagen, făcând pielea să se recupereze mai bine decât la o femeie de peste 30 de ani”.
Pe de altă parte, expertul recomandă ca după o sarcină sau când există o pierdere semnificativă în greutate, idealul este să mențineți o greutate adecvată și să mergeți la un profesionist cosmetic pentru a urma un tratament specific pentru a combate flaciditatea.
Cum să o preveniți?
Specialistul se asigură că alimentele sunt esențiale pentru a ajuta țesuturile pielii. „Chiar și unii specialiști în sport avertizează că atunci când pierzi dimensiunea, ar trebui să consumi vitamina E, calciu și tot ce ține de țesuturi, astfel încât pielea să nu cadă”.
Ajutați-vă cu o dietă bună!
Alegeți un plan alimentar bogat în proteine pentru a construi mușchi și a arde grăsimile. Includeți în dietă alimente bogate în proteine, precum pui, pește, brânză, ou, soia, naut etc.
- Mănâncă citrice. Acestea sunt cunoscute pentru a ajuta la arderea grăsimilor acumulate în organism și a produce colagen pentru o piele mai fermă.
- Antioxidanți. Femeile sunt supuse unor modificări hormonale care pot provoca acumularea de grăsimi, de aceea este important să includeți alimente antioxidante în dietă, cum ar fi fructele roșii, guava, kiwi, mango, ananas, pepene galben, ardei, roșii și legume în general.
- Este vital să beți cel puțin 2 litri de apă și sucuri naturale.
- Reduceți aportul de sare, deoarece promovează retenția de lichide.
Cea mai bună îngrijire pentru pielea ta
- Deși l-am repetat deja cu alte ocazii, evitați soarele. Razele solare sunt cauza care afectează fibrele de colagen, provocând pierderea hidratării și fermității pielii.
- Îndepărtați machiajul în fiecare zi. Nu vă culcați niciodată fără să vă curățați mai întâi fața, deoarece altfel accelerează îmbătrânirea prematură a pielii noastre. De asemenea, obțineți o curățare profundă, o exfoliere sau tratamente periodic pentru a menține întotdeauna sănătos.