FITNESS ȘI MODELE LUI Putere explozivă
FITNESS ȘI MODELE LUI: ELECTROSTIMULARE
CUVÂNT ÎN PREZENT: FITNESS SALUD VS SALES.
Conceptul de modă (conform R.A.E): „Utilizare, mod sau obicei care este la modă de ceva timp ... ´´.
În ultimii doi ani și numai în Comunitatea Madrid, au deschis peste 150 de centre de electro-stimulare. MODĂ?.
Gândindu-ne la FITNESS, se poate face în două moduri:
1.- Ca concept: „Numai atunci când sănătatea depășește absența bolii și este înțeleasă ca bunăstare globală și integrală a persoanei ´´ (modificat din López Miñarro, 1999).
2.- Ce vinde industria: Corpuri perfecte, indiferent cât sau cât. De exemplu: Cât durează un corp pentru a-și schimba starea și condiția fizică prin activitate fizică?.
Dacă pot obține această ultimă întrebare să răsune în capul tău, va fi cârligul pe care intenționam să-l arunc înainte de a dezvolta articolul. Și dacă nu, trebuie doar să priviți în urmă și să vă gândiți la alte „dispozitive” pe care în trecut au încercat să ni le vândă ca „panaceul” instruirii.
Ce recomandă cel mai mare expert mondial în electro-stimulare:
„Electrostimularea trebuie aplicată progresiv, nu se așteaptă schimbări de moment sau miraculoase”. Dr. Nicola A. Maffiulitti.
BODYSUIT ȘI CUM Vinde industria:
Literal, ceea ce afirmă producătorii de BIOTRAJE cu privire la utilizarea acestuia (expresii pe care le promovează pe site-urile lor web):
• ACTIVAȚI 300 de mușchi.
• ADOPTEZĂ MUSCULUL ADânc.
• 10 MINUTE = 4 ORE DE GREUTĂȚI.
• 25 MINUTE = 4 ORE DE EXERCIȚIU INTENS.
• ÎMBUNĂTĂȚI REZISTENȚA, Puterea și tonul.
• Vei sări mai sus, vei fugi mai repede.
• Pierderi de grăsimi LOCALIZATE.
Nu sună deloc rău, corect?
Un lucru este ceea ce spune industria și altul, foarte diferit, ceea ce știința și studiile ne clarifică.
CE ESTE BIOTRAGE?
Într-un mod simplu, vom descrie «BIOTRAJE/VEST SAU WB-NMS» ca o vesta cu corp întreg care transportă electrozi și transmite un curent la o anumită intensitate care va spori contracția musculară.
Acesta este modul în care „BIOTRAJE ´´ ar putea fi vândut în 2015:
Ceea ce propune BIOTRAJE este un antrenament FULL-BODY (corp complet), coordonând mișcarea voluntară cu impulsul electric aplicat de vesta, astfel încât, cu cât activarea musculară este mai mare, cu atât arderea calorică este mai mare și, prin urmare, rezultate și beneficii mai mari la nivel corporal va fi realizat în persoană.
Încă sună ca un film, corect?.
Dar, trebuie să facem distincția între biosuit și electro-stimulare segmentară, deși ambele metode se bazează pe curent electric pentru a da un stimul muscular.
Acoladele segmentare funcționează în mod specific pe un membru și fiind predecesorii „fratelui lor mic” vesta/biosuit, există mult mai multe cercetări care să le susțină.
Deși conceptul de electro-stimulare poate suna nou, există deja studii în 1942 privind efectele curenților asupra sistemului musculo-scheletic (JURNALUL MEDICAL BRITANIC 1942-1944).
Pentru cei care iubesc istoria, ar fi important să se vorbească despre curentul „GALVÁNICA” și despre creatorul său, deoarece electro-stimularea a fost investigată din cele mai vechi timpuri.
Luigi Galvani (1737-1798), medic și anatomist printre alte profesii, a investigat ce se va întâmpla atunci când se aplică un curent electric pe măduva spinării a unei broaște moarte [1].
El a descoperit că stimularea măduvei spinării printr-un curent a provocat o contracție reflexă în fața acestui stimul și că picioarele broaștei s-au „mișcat”.
Aceasta a fost nașterea galvanismului, care poate fi rezumată ca: electricitate galvanică sau curent continuu derivat .
În prezent, are nenumărate aplicații în medicină și în domenii terapeutice.
CE NE CLARIFICĂ ȘTIINȚA DESPRE „BIOTRAJE”
Citându-l pe Dr. Pedro J. Benito în ultimul congres de actualizare privind antrenamentul de forță:
«90% din instruire este artă și celelalte 10% sunt știință, dar nu șterge-ți fundul cu acel 10% ´´.
Vom încerca să salvăm acel 10%, care de multe ori ajunge literalmente în latrină de către industrie.
Ca întotdeauna, vom justifica toate întrebările puse cu dovezi și rigoare științifică și vom adăuga opinia celor mai importanți experți în domeniu privind electro-stimularea și aplicațiile sale.
ESTE EFICIENTĂ ELECTRO-STIMULAREA ?
Încerc să arăt o viziune obiectivă și imparțială, deși poate părea altfel, de fapt NU sunt împotriva aplicării electro-stimulării.
Și ca re-adaptor al leziunii, am un electro-stimulator (în special un COMPEX WIRELESS).
De exemplu, în cazul leziunilor și intervențiilor chirurgicale, electro-stimularea este un instrument foarte util.
Un studiu recent foarte recent descrie că utilizarea electro-stimulării favorizează procesul de remodelare a matricei extracelulare a mușchiului cvadriceps după intervenția chirurgicală a ligamentului încrucișat anterior (ACL) [2].
UNDE ELECTRO-STIMULAREA A FOST CEL MAI EFICIENTĂ?
1.-În operațiile în care se presupune imobilizarea și, prin urmare, pierdem masa musculară și forța membrului sau a regiunii musculare. (REVIZUIRE) [3].
2.- La subiecții care suferă de un tip de afectare a măduvei spinării, adică care nu își pot stimula voluntar mușchii [4].