Fitflamc Fitness Flamenco - AXA Healthkeeper

Aflați despre această modalitate, un amestec de dans clasic spaniol și exerciții aerobice.
La AXA Health Keeper avem antrenori personali și săli de sport care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea fizică. Inscrie-te .

flamenco
Fitness flamenco

Fuziunea muzicii și stilurilor îmbogățește diferitele dansuri, creează noi discipline atractive (cum ar fi Balet Fit, Echilibrul corpului sau Zumba) și ne poate oferi mult mai multă distracție. Acesta este cazul Fitflamc, cea mai recentă modalitate aerobă, care combină fitness-ul și flamenco-ul.
Creat de instructorul din zumzăie, Maria Carrillo, Această tehnică se bazează pe exerciții aerobice tipice fitnessului, dar incluzând mișcări și pași tradiționali de flamenco. Unirea ambelor discipline ajută la arderea caloriilor, tonifierea corpului și îmbunătățirea stării de spirit.

Avantajele dansului flamenco

Creșteți arderea grăsimilor- Acesta este un antrenament cardiovascular extrem de eficient pentru a pierde sau a menține o greutate sănătoasă. O clasă fitflamc de 60 de minute poate arde 450 până la 600 de calorii.

Întărește corpul- Ajută la tonifierea întregului corp și la îmbunătățirea stării generale de fitness. Munca superioară și inferioară a trunchiului previne posibilele leziuni și ajută la corectarea posturii corpului.