Fii atent, pentru a avea o siluetă de clepsidră a lui Kim Kardashian, trebuie să antrenezi ceva care nu este fundul tău

Același lucru se întâmplă în toate sălile de sport: când este vorba ne modelează corpul, Ceea ce le cerem cel mai mult femeilor este să-l chemăm pe cel chemat silueta „clepsidră”, cel care are șolduri bine definite, fundul mare și unul talia foarte marcata. Sau ce este la fel, Corpul lui Kim Kardashian .

siluetă

10 tratamente anticelulitice pentru a uita de pielea cu coajă de portocală

Dar dacă te uiți puțin mai atent la Kim, există un lucru mic pe care ne-l dorim adesea atunci când îi analizăm silueta și asta este esențial dacă doriți să obțineți o siluetă ca a voastră: umerii . Kim zdrobește picioarele, da multă muncă de glute și obișnuia să se antreneze într-un corset pentru a marca talia, dar, de asemenea, face destul de puțin munca la umăr și la spate, tocmai pentru a marca și a defini ceea ce ar corespunde vizual vârfului clepsidrei.

Pierde-ți frica

Când vorbim despre definirea umerilor și a spatelui, știm că sunteți panicat. Este foarte posibil ca primul lucru pe care îl credeți să treceți de la antrenamentul acestei zone a corpului, deoarece vă va face să vă simțiți ca un bărbat. Te-am prins? Ei bine, aceste scuze nu mai sunt valabile, prietene, pentru că am vorbit cu Mario Pena, antrenor profesionist la Estudio Life, și ne-a negat toate aceste credințe.