Fierbinte; ca l; quid
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Vara se remarcă pe scara dvs.? Deși căldura ne poate face să mâncăm mai puțin sau mai ușor, este posibil ca atunci când ajungem pe cântar să nu se reflecte în ea sau chiar să adauge câteva kilograme în plus. Vinovații? calorii lichide. Smoothies, sucuri, cocktailuri, bere și alte băuturi, al căror aport este mai mare vara, oferă cantități semnificative de calorii și ne pot destabiliza greutatea fără să ne dăm seama. Așadar, țineți cont de ei vara aceasta și aflați, în bucătăria noastră Alimerka, cum să le faceți mai sănătoși și mai puțin energici. Alăturați-ne!
Caloriile invizibile
O bere, câteva pahare de vin sau câteva băuturi răcoritoare par să nu facă rău nimănui. Dar, atunci când acest aport se repetă pe parcursul săptămânii, se poate traduce în un aport caloric excesiv care se acumulează în corpul nostru sub formă de grăsime. Rezultatul? Câteva kilograme în plus, tipice exceselor verii. Și este faptul că băuturile și aportul lor energetic pot trece neobservate în dieta noastră, de aceea este necesar să ne exercităm controlul asupra lor, astfel încât să ne menținem greutatea stabilă sau să urmăm o dietă nu devine o obligație la sfârșitul verii. Și, deși ați putea crede că a avea grijă de dvs. este în contradicție cu a vă bucura de vară, veți vedea că nu trebuie să fie așa. Vrei să știi cum o poți obține? Vă oferim câteva chei!