Fertilitatea și sarcina dietei ketogene

Dieta ketogenică este la modă în aceste zile printre cei care doresc să piardă rapid o cantitate substanțială de greutate.

Deoarece supraponderalitatea sau obezitatea pot reduce șansele de a rămâne gravidă sau de a rămâne însărcinată, unele femei supraponderale care doresc să aibă un copil se întreabă dacă urmarea unui meniu dietetic ketogenic le-ar putea ajuta să piardă în greutate și să-și crească fertilitatea în același timp.

Acest articol vă poate ajuta să răspundeți la unele dintre întrebările dvs. despre efectele dietei ketogenice asupra fertilității și dacă este recomandabil și sigur să urmați această dietă în timpul sarcinii.

Dieta ketogenică și fertilitatea

Infertilitatea este în general definită ca incapacitatea de a rămâne însărcinată după un an.

Deși se crede adesea că este doar o afecțiune care afectează femeile, în aproximativ 35% dintre cuplurile cu infertilitate, există și o problemă legată de bărbați.

Pași de bază pentru a rămâne gravidă

Corpul unei femei eliberează un ovul dintr-unul din ovarele sale (cunoscut și sub numele de ovulație).
Sperma bărbatului trebuie să se unească cu ovulul eliberat (cunoscut și sub numele de fertilizare).
Oul fertilizat trebuie să călătorească prin trompa uterină a femeii în uter (sau uter).
Oul fertilizat trebuie să adere la interiorul uterului (cunoscut și sub numele de implantare).

Unele cauze ale infertilității la femei

Există multe cauze posibile ale infertilității la femei

Chlamydia netratată sau gonoreea.
Lipsa ovulației
Trompele uterine blocate - sperma nu poate ajunge la ovul.
Ouă de slabă calitate.
Forma uterului face dificilă implantarea unui ovul fertilizat.
Endometrioza.
Fibroamele uterine

Cauza frecventă a infertilității

Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze de infertilitate la femei este o tulburare numită sindromul ovarului polichistic (SOP).

SOP este o boală în care o femeie are un nivel foarte ridicat de hormoni masculini (androgeni).

Se crede că atunci când insulina este crescută cronic, de obicei datorită aportului excesiv de carbohidrați și inactivității fizice, aceasta poate duce la o tulburare cunoscută sub numele de rezistență la insulină.

Această tulburare determină celulele să nu mai răspundă normal la insulină și nu pot absorbi cu ușurință glucoza din sânge din fluxul sanguin.

În consecință, acest lucru face ca organismul dumneavoastră să aibă nevoie să producă din ce în ce mai multă insulină pentru a ține pasul cu cererea de glucoză din sânge.

Nivelurile ridicate de insulină stimulează ovarele să producă mai mulți androgeni și, după cum ați citit mai devreme, acest lucru poate duce la dezvoltarea sindromului ovarului polichistic (SOP).