Fenicul În legătură cu sănătatea Legume și legume CONSUMATOR EROSKI

În raport cu sănătatea

Supraponderal

Având în vedere valoarea sa calorică redusă, feniculul este ideal pentru a fi utilizat în meniurile celor care urmează diete de slăbit. În plus, datorită conținutului său bogat de fibre, produce satietate, astfel încât pofta de mâncare este redusă, ceea ce este foarte util în aceste cazuri.

sănătatea

Digestii bune

Principalul principiu activ care conferă feniculului proprietățile sale carminative este uleiul său esențial bogat în anetol. De asemenea, conține alți compuși care îi afectează esența, cum ar fi estragolul. Consumul de fenicul tonifică procesele digestive, favorizează digestia alimentelor, ajută la expulzarea gazelor, reduce balonarea și ajută la ameliorarea durerilor gastrice care apar ca urmare a flatulenței.

Becurile pot fi consumate ca orice altă legumă sau pot fi adăugate la diferite feluri de mâncare pentru a le face mai digestive. De aceea, consumul acestei plante este recomandat în caz de dispepsie sau digestie slabă, indigestie, greutate stomacală sau alte tulburări gastrice.