Fat Fit, un aliat în dorința ta de a slăbi
Un site creat de un grup de experți renumiți în nutriție este un bun însoțitor de luat în considerare atunci când implementăm modificări dietetice și îmbunătățim calitatea vieții. Obiectivul său este educațional și își propune să genereze echilibru și bune obiceiuri. Motto-ul său este „Fără dietă” și oferă calculatoare distractive și resurse pe care să vă bazați.
Nu este un site dietetic. Nu este un site care te ajută să numeri culorile pentru a pierde două kilograme într-o săptămână. Nu este un site care vă oferă sfaturi pentru a avea o burtă plată în cincisprezece zile. Nimic de vazut. Fat Fit este un site creat de o echipă multidisciplinară de experți în nutriție care oferă sfaturi și instrumente practice și distractive pentru a susține schimbările care vă permit să implementați o viață sănătoasă. Propune o noțiune de echilibru, de viață sănătoasă, o schimbare lentă, dar permanentă, pentru care trebuie să fim dispuși să ne asumăm propria sănătate.
„Fat Fit nu caută perfecțiunea, caută o greutate sănătoasă. Nu este o dietă, deoarece credem că pentru a pierde în greutate trebuie să cheltuiți mai mult decât ceea ce mâncați, fără a muri de foame și fără acea idee tradițională a alimentelor bune-rele. .Credem că schimbări reale se întâmplă în altă parte. Trebuie să învățăm să ascultăm emoțiile și să facem o discriminare între foamea de stomac și foamea emoțională și culturală, adică să învățăm să nu mai mâncăm din anxietate, plictiseală sau pentru că este timpul gustării ", explică Dr. Mónica Katz, nutriționistă, profesor al programului postuniversitar în nutriție la Universitatea Favaloro și autor al cărții Fără dietă.
„Fat Fit este un site educațional, care își propune să însoțească pacienții în scopul de a pierde în greutate și de a conduce o dietă sănătoasă, care le permite să își îmbunătățească calitatea vieții și să susțină obiceiuri bune în timp. Credem că pașii mici pot însemna mari se schimbă ", spune Katz. "Vrem să sprijinim, să sprijinim, să ajutăm. Nu căutăm să judecăm sau să contestăm", conchide el.
Ideea site-ului este că funcționează ca un motivator și una dintre cele mai mari realizări ale sale este că este distractiv, jucăuș și că, pe măsură ce te cufunzi în propunerea site-ului, începi să crezi că unele schimbări sunt posibil, și că este! ușor!