Fasole verde pentru combaterea constipației - Karlos Arguiñano
Fasole verde pentru a combate constipația, sfaturile nutriționale prezentate de Ainhoa din rețeta de Karlos Arguiñano Salată de fasole și somon.
Evrei:
Mâncare recomandată în diete pentru a slăbi, deoarece este o legumă cu puține calorii și multă fibră care ne satisface și ne ajută să evităm constipația.
Legume recomandate femeilor însărcinate, deoarece oferă vitaminele necesare pentru a evita malformațiile sistemului nervos la făt și pentru a evita anemia, atât de frecventă în timpul sarcinii.
Roșii uscate:
Pigmentul care le conferă culoarea roșie ne ajută să prevenim cancerul.
Nu se îngrășează dând multă aromă și culoare preparatelor noastre.
Somon:
A face parte din salate ca încă un ingredient este un mod diferit de a introduce peștele în dieta noastră.