Fără gluten, fără lactoză, dar nu-mi reduc edemul! Nu mai mânca komida
INFLAMAŢIE? Nu multumesc. Descoperă 5 alimente pe care să le elimini din dieta ta.
Nicio dietă nu vă va vindeca lipoedemul, dar a mânca bine vă ajută să îl îmbunătățiți.
În ziua în care am decis să încep să mănânc bine, a trebuit să mă conștientizez și să scap de tot ceea ce credeam până în acel moment bazat pe mâncare. Încercasem mii de diete de slăbit și nu înțelegeam de ce nu aveau niciun efect asupra mea. Picioarele mele erau întotdeauna la fel, umflate, uriașe. Ultima decizie pe care am decis să o iau în ceea ce privește dieta mea a fost să citesc etichetele, să încerc să aflu totul și să încerc să-mi folosesc bunul simț când a venit vorba de mâncare. Atunci am descoperit cantitatea enormă de substanțe chimice și substanțe toxice pe care le dădeam corpului meu. În cazul meu, cu lipolimfoedem Un exces de acest tip de produs, chiar dacă a părut sănătos pentru alte persoane, m-a făcut să mă balonez și să mă simt rău. Încetul cu încetul și cu mult efort, am reușit să le scot aproape complet din dietă și, mai presus de toate, simptomele s-au îmbunătățit foarte mult.
O mulțime de dezinformări sau publicitate înșelătoare se învârt în jurul produselor dietetice nesănătoase sau a anumitor produse care pretind că sunt sănătoase, dar nu sănătoase.
Acest lucru se întâmplă cu toate produsele care sunt clasificate ca „fără lactoză” sau „fără gluten”. În principiu, acest tip de produs este indicat, așa cum sugerează și numele său, persoanelor intolerante la lactoză și în cazul glutenului, la celiaci sau alergici.
Lactoză este o dizaharidă care face parte din lapte. Este alcătuit dintr-o moleculă de glucoză și o altă din galactoză. Lactoza este cunoscută ca fiind zahărul prezent în mod natural în laptele tuturor mamiferelor. Este digerat datorită lactazei, care este o enzimă pe care o sintetizăm în intestine când suntem copii. Persoanele cărora le lipsește această enzimă nu pot digera sau absorbi lactoza. Simptomele pe care le prezentăm din cauza malabsorbției lactozei sunt ceea ce știm ca intoleranță la lactoză.