Făină de grâu - Proprietățile făinii de grâu

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre făina de grâu

Făina de grâu este un aliment care conține 9,86 grame de proteine, 70,60 grame de carbohidrați, 1,20 grame de grăsimi la 100 de grame și nu conține zahăr, oferind 341 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele K, B3, B9 și B7.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale făinii de grâu ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele făinii de grâu, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din făina de grâu pot varia în funcție de tipul și cantitatea alimentelor, precum și de alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea făinii de grâu, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu făină de grâu, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist. inițierea oricărui regim sau modificarea drastică a dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile făinii de grâu cu alte alimente.

Proprietățile făinii de grâu

Printre alimentele din categoria cerealelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără făina de grâu.

Acest aliment aparține grupului de cereale și făină.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le aduce făina de grâu în corpul dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Făina de grâu este un aliment bogat în carbohidrați de la 100 g. din acest aliment conțin 70,60 g. glucide.

Făina de grâu se numără printre alimentele cu conținut scăzut de purină, deoarece acest aliment nu conține purine.

Printre proprietățile nutriționale ale făinii de grâu, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de făină de grâu au următorii nutrienți:

1 mg. de fier.
9,86 g. proteină.
17 mg. calciu.
4,28 g. fibră.
146 mg. potasiu.
10 mg. iod.
0,78 mg. zinc.
23 mg. magneziu.
2 mg. de sodiu.
0 ug. vitamina A.
0,11 mg. vitamina B1.
0,03 mg. vitamina B2.
2,33 mg. vitamina B3.
0,40 ug. vitamina B5.
0,10 mg. vitamina B6.
1,10 ug. vitamina B7.
16 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
0 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,34 mg. vitamina E.
32,70 ug. vitamina K.
108 mg. fosfor.
341 kcal. calorii.
1,20 g. de grasime.
0,70 g. de zahăr.