Factor de risc al obezității abdominale pentru diabetul de tip 2 - Federación Mexicana de Diabetes
Există mulți factori care au fost asociați cu un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, cum ar fi sedentarismul, tensiunea arterială ridicată și supraponderalitatea. În general, s-a demonstrat că, cu cât este mai mare greutatea, cu atât este mai mare riscul apariției diabetului de tip 2, deci este esențial să ne controlăm greutatea.
De unde știm dacă o persoană este obeză?
Cel mai acceptat mod de a determina dacă o persoană este supraponderală sau obeză este calculând indicele de masă corporală (IMC), care raportează greutatea la înălțimea persoanei.
Cum se calculează IMC?
Această formulă simplă ne permite să calculăm IMC. Astfel, o persoană care măsoară 1,75 m și cântărește 72 kg va avea un IMC de 23,5 (72/3,0625 = 23,5).
De obicei, dacă IMC-ul meu este ...
Sub 18,5 ani: sunt subponderal
Între 18,5 și 24,9: am o greutate adecvată
Între 25 și 29,9: sunt supraponderal
Peste 30 de ani: sunt obez
Cu toate acestea, rezultatul trebuie întotdeauna evaluat împreună cu medicul nostru, deoarece formula nu ține cont dacă greutatea provine din grăsime sau din masa musculară. Astfel, o persoană atletică, cu un ten puternic, va avea un indice de masă corporală foarte ridicat, deși în niciun caz nu este supraponderal. În plus, nu este necesar să se țină seama doar de IMC atunci când se evaluează predispoziția de a dezvolta diabet de tip 2. Deși acumularea de grăsimi, în general, este dăunătoare organismului nostru și favorizează dezvoltarea diferitelor boli, este important să zona în care se depune grăsime.