Extract de caf; Verde un ajutor pentru programele p; pierdere în greutate

Publicat pe 24.02.2013

ajutor

Diferite investigații au legat consumul de cafea cu un metabolism mai bun al zahărului, cu o sensibilitate mai mare la insulină și o reducere a riscului de a suferi de diabet de tip 2. Aceste efecte nu se datorează cofeinei, ci unui tip de compuși numiți acizi clorogenici. și, în special, unul dintre aceștia, acidul 5-cafeoilquinic.

Aceste efecte asupra metabolismului glucozei s-au dovedit a fi deosebit de utile în pierderea în greutate într-un studiu care a implicat 50 de persoane supraponderale. În studiul de 2 luni, scăderea în greutate a fost evaluată la persoanele care au luat sau nu au luat un extract de cafea verde. La sfârșitul studiului, grupul care a ținut doar dietă a pierdut în medie 2,45 kilograme, în timp ce grupul care a făcut dietă și a luat extractul de cafea verde a pierdut în medie 4,97 kilograme. Adică, extractul de cafea verde a dublat pierderea în greutate.

Mai mult, aceste rezultate au fost însoțite de o reducere semnificativă a grăsimii corporale, care a fost, de asemenea, de aproape 3 ori mai mare în grupul de cafea verde (4,1 ± 0,7% față de 1,6 ± 0,6%). Prin urmare, extractul de cafea verde s-a dovedit a fi eficient pentru a crește pierderea în greutate și pentru a crește consumul de grăsimi și pentru a preveni acumularea acestora.