Curs de pierdere în greutate la distanță și autoestimă CoCrear Argentina

pierdere

Acest program se adresează persoanelor care trebuie să slăbească mai puțin de 20 kg și care nu au nicio patologie psihologică semnificativă sau alte probleme alimentare legate de obezitate (bulimie sau anorexie).

Coaching ontologic este o disciplină care oferă un mod diferit de interpretare a ființelor umane. Este o dinamică de transformare prin care oamenii își revizuiesc, dezvoltă și optimizează modurile de a fi în lume.

Într-un proces de Coaching Ontologic, creșterea are loc în domeniul Ființei, prin învățare transformativă care pune sub semnul întrebării modurile tradiționale de a percepe și interpreta, în care oamenii și echipele își întrerup tiparele obișnuite de conduită și comportament, pentru a începe., leadership și proactivitate; generând abilități emoționale, de a face, de a gândi și de a comunica.

Coaching ontologic Este un proces fundamental eliberator de suferință și credințele condiționante care ne limitează. Ne conectează cu resursele noastre și cu capacitatea noastră de a interveni, obținând o bunăstare și o eficiență mai mari în obținerea rezultatelor care contează pentru noi. Cuvântul „antrenor” înseamnă „antrenament” și provine din domeniul sportului, unde antrenorul este directorul tehnic care le spune jucătorilor cum să obțină o performanță mai bună. „Ontologia” este o parte a filozofiei care este definită ca știința ființei. Adică, literalmente, antrenarea ontologică, înseamnă antrenament în ființă.

Funcționează cu patru elemente

1. Obiceiuri și stiluri alimentare inadecvat,
2. Credințe iraționale ducând la „ispite” (care pot duce la recăderi),
3. Educația emoțională, limbaj, distorsiuni cognitive, informații nutriționale
4. Exercițiu fizic.

Acest proces vă va oferi instrumente generice de inteligență lingvistică, emoțională și corporală, adică se concentrează pe toate domeniile vieții.

  • Construirea unei viziuni despre cine vrei să fii și pierderea în greutate va lua un nou sens puternic.
  • Începeți să spuneți NU când este NU și asumați-vă responsabilitatea.
  • Învață să distingi faptele din poveștile pe care le construiești și să poți să le reinterpretezi, ieșind din resemnare, frustrare etc.
  • Recunoaște-ți emoțiile și pune-le în slujba obiectivelor tale.
  • Învață să întrebi, să propui și să-ți extinzi capacitatea de acțiune și puterea ta.
  • Împrieteniți-vă corpul și simptomele acestuia (obezitatea în sine este un simptom) și asociați-vă cu ei pentru a vă atinge obiectivele.
  • Reconstruiește încrederea în sine, devine optimist și începe acțiuni care țin cont de emoțiile și sabotajele tale pentru a dezvolta o mai mare cu greutatea ta.
  • 6 livrări bisăptămânale + exerciții de caiet de lucru
  • Durata: 3 luni
  • Întâlniri individuale săptămânale x Skype cu antrenorul

Unitatea 1: Învățare

  • Observatorul
  • Invata sa inveti
  • Statutul antologic al învățării
  • Modelul OSAR
  • Prioritatea și privilegiul rezultatelor.
  • Criteriul puterii
  • Dobândirea abilităților
  • Învățarea de ordinul întâi - învățarea de ordinul doi învățarea transformativă și metanoia.
  • Când observatorul observă rezultatele.