Există metoda cuprinzătoare de a vă schimba corpul în 48 de ore
Starea de bine este fără îndoială scopul universal în societatea în care trăim și, de asemenea, cea mai inspirată, deși este în ciuda banilor și a iubirii. Vrem să ne simțim bine acum și faceți tot posibilul pentru a rămâne așa în viitor. Și de aceea încercăm atât de mult să fim în formă și să dobândim un stil de viață sănătos ... Dar dacă putem atinge aceste obiective mai devreme decât mai târziu, cu atât mai bine.
În acest scop al atinge bunăstarea în cel mai scurt timp posibil, s-a născut Challenge 48, un plan cuprinzător care, așa cum sugerează și numele său, necesită doar 48 de ore de antrenament, împărțit pe 8 săptămâni. „Transformarea obiceiurilor vieții, a corpului și a minții este posibilă în doar 48 de zile”, spune Diana Rueda, CEO Reto 48. Împreună cu partenerul său, antrenorul Gonzalo Martínez, Rueda explică de ce această metodă este diferită și, mai presus de toate, eficientă.
48 de zile pentru a te simți bine (și a pierde toată grăsimea)
Succesul Reto 48 este combinația dintre antrenament și nutriție, ca și alte planuri de fitness, dar și îngrijirea mușchilor prin aparate. Pentru această companie cu sediul în Madrid Strada Velázquez, Acest al treilea pilon este la fel de important ca primii doi care experimentează schimbarea obiceiurilor și, prin urmare, promovează bunăstarea, obiectivul principal al programului dvs.
Astfel, pachetul include 48 de ore de instruire de grup (împărțit în sesiuni zilnice de câte 60 de minute fiecare, de luni până sâmbătă ), 3 consultații nutriționale și 8 ședințe de presoterapie, electrostimulare sau termoterapie. „Pierderea de grăsime, creșterea masei musculare și îmbunătățirea stării fizice pot fi realizate numai cu o nutriție adecvată, antrenament constant și îngrijirea mușchilor și a structurii scheletice pentru a evita leziunile”, explică Diana Rueda.
Și acest trio obține o schimbare reală în doar 8 săptămâni? CEO-ul nu ezită: „Da, pentru că disciplină, perseverență și angajament în îndeplinirea unei sarcini dă întotdeauna rezultate ”. Și, nu vă faceți nicio greșeală, trebuie să fiți destul de dedicați pentru a îndeplini atât cele 48 de sesiuni de antrenament, cât și dieta recomandată de echipa de dietetici. Dar, dacă le urmați, „schimbările pot fi surprinzătoare”, spune Gonzalo Martínez, la fel de surprinzător ca și el pierde 14 kilograme de grăsime, „Recordul actual pentru Provocarea 48”.
„O rutină care nu este rutină” și alte chei ale succesului ei
Îngrijirea musculară cu aparatele este diferența principală a Reto 48 cu alte planuri de fitness, dar nu singura. O altă trăsătură distinctivă este aceea sesiuni de antrenament zilnic, că sunt mereu în același timp și cu același antrenor, se schimbă Pe măsură ce trec săptămânile Fiecare dintre aceste cursuri complete de formare surprinde cu o combinație diferită de exerciții funcționale, box și kickboxing. În acest fel, se creează ceea ce Diana Rueda numește „o rutină care nu este rutină”.