Există dulciuri sănătoase Noile jeleuri de la Mercadona, în curs de examinare
Tigaie de dovlecei cu brânză și șuncă, un pariu pe „mai puțin este mai mult” în bucătărie
Cu ceai matcha, caramel sau fructe: prăjituri de ciocolată pentru a-i face pe iubiții dulci să se îndrăgostească
Stați departe de clișee, aceste preparate din pește au cel mai bun gust cu un pahar de vin roșu
Rețete cu foietaj sărat: 5 propuneri surprinzătoare
Piure de dovlecei cu brânzeturi, un mod special de a îmbogăți acest fel de mâncare
Împărtășește Există delicatese sănătoase? Noile gume naturale din fructe, în curs de examinare
Când vorbim despre dulciuri ne gândim întotdeauna la alimente de proastă calitate în care zahărul este abundent. Cu toate acestea, în mijlocul tendinței de a reduce zahărul în dietă, multe sunt produsele care sunt prezentate ca o alternativă la dulciurile clasice. Dar, Există delicii sănătoase?
Bunătățile unei vieți
Numim acele dulciuri Produse mici pe care le folosim frecvent la gustări între mese și care în marea lor majoritate au un gust dulce.
Acest tip de bomboane include diferite opțiuni comerciale, cum ar fi guma, gummies, bomboane, acadele și mai mult decât de obicei sunt o sursă de zahăr fără mult mai mult.
A lui aportul caloric este mare Deși, deoarece acestea sunt unități mici, nu consumăm niciodată proporții mari, dar pentru fiecare 100 de grame, dulciurile tradiționale precum gummies sau bomboane de zahăr oferă în jur de 350 Kcal sau puțin mai mult, fiind principalul său nutrient, așa cum am spus mai devreme, carbohidrați simpli sau zaharuri.
Aceste bunătăți Nu se satură, nu oferă minerale, vitamine sau proteine, deci sunt o sursă de calorii goale sau fără importanță nutrițională și, prin urmare, excesul său este descurajat tot timpul, deoarece poate fi asociat cu o dietă de calitate slabă, care încurajează supraponderalitatea, precum și cavitățile dentare și alte boli legate de consumul obișnuit și ridicat de zahăr.
Cele mai "sănătoase" delicii de la supermarket
În Mercadona, unii dulciuri fără zahăr de origine industrială și fără aditivi de orice fel. Astfel, aceste dulciuri Hacendado sunt prezentate în recipiente de 50 de grame și au o aromă și o aromă naturală, fiind derivate doar din fructe.