EXERCIȚIUL FIZIC ȘI TRANSPLANTAREA RENALULUI UN BINOMIU CÂȘTIGĂTOR; Traïnsplant
Știați că transplantul de rinichi are un risc cardiovascular ridicat?
Acest lucru se datorează prevalență mai mare a factorilor de risc tradiționali și a altor asociați cu boala, precum obiceiuri sedentare, dificultăți de mobilitate, o dietă nesănătoasă ... Și în cele din urmă, în consecință, pacienții sunt afectați de morbiditate și mortalitate mai mare.
La pacienții cu transplant de rinichi, un stil de viață sănătos și o activitate fizică moderată sunt recomandate pentru a îmbunătăți morbiditatea generală și sănătatea cardiovasculară. Nu vorbim despre a deveni regele/regina sălii de sport sau o dietă bazată pe sucuri și salată, ci simplul fapt de începeți să mergeți și creșteți treptat timpul și intensitatea poate fi începutul de a observa beneficiile exercițiului și ale unei vieți active.
exista multitudine de activități cum ar fi înotul, ciclismul sau orice aparat cardio care poate servesc ca mijloc de a rupe stilul de viață sedentar și de a îmbunătăți calitatea vieții înainte și după transplant.
Devenind tehnic acest lucru se traduce, conform unui studiu bazat pe măsurarea MET (sarcină echivalentă metabolică, adică cantitatea de energie consumată în repaus), in ce lLiniile directoare recomandate pentru pacienții cu afecțiuni renale cronice sunt o cantitate de activitate fizică de cel puțin 30 de minute de activitate de intensitate moderată de cinci ori pe săptămână (minim 450 MET-minute/săptămână). Trebuie să avem în vedere că activitățile fizice sunt clasificate ca sedentare (6,0 MET).