Exercițiul fizic și dieta în modele animale efecte emoționale, fiziologice și cognitive -
Exercițiul fizic și dieta în modele animale: efecte emoționale, fiziologice și cognitive
Studiul pe animale de laborator le permite oamenilor de știință să controleze un număr mare de variabile ciudate. Recomandările făcute la om de către Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM), cea mai importantă referință din lume, se bazează în principal pe studii epidemiologice sau de prevalență. Cu toate acestea, până acum cercetarea de bază nu este pe deplin consecventă în ceea ce privește efectele anumitor protocoale de exerciții. În această teză am supus șobolanii masculi și femele la un protocol de exercițiu aerob moderat, foarte asemănător cu 30 de minute de mers sau alergare rapidă încet-încet pe care se recomandă să le facă oamenii, timp de 9 luni. Am arătat pentru prima dată că: i) aceste modele pot fi modelate la rozătoare, ii) există efecte diferențiate la bărbați și femele și iii) că poate fi necesară creșterea intensității dacă dorim să îmbunătățim unii parametri fiziologici .
Dar să mergem în părți. La șobolani, procedura analogă pentru studierea acestor recomandări ACSM este banda de alergat. Într-unul dintre articolele prezentate în această teză, se demonstrează pentru prima dată că exercițiile moderate și pe termen lung pe banda rulantă acționează ca un factor de protecție împotriva evenimentelor stresante. Șobolanii care au exercitat timp de 9 luni au avut reacții hormonale mai moderate în situații de conflict stresante. Cu toate acestea, la nivel de comportament, atât șobolanii antrenați pe banda de alergat, cât și cei care fuseseră manipulați în același mod (adică pe care am pus-o pe banda de alergare, dar cu viteză zero), au prezentat un comportament mai puțin anxios decât grupul de șobolani a ieșit.din cușca sa. Cu alte cuvinte, în modelul nostru de laborator, exercițiile fizice, dar și stimularea, care implică scoaterea animalelor din cușcă, reduce anxietatea comportamentală, la fel ca exercițiile fizice moderate.
O altă descoperire importantă a acestei teze este că există diferențe de gen în ceea ce privește efectele exercițiului. În general, șobolanii femele s-au dovedit a fi mai activi decât șobolanii masculi în spații deschise. În studiile noastre, am văzut că efectele exercițiilor fizice moderate sunt benefice la bărbați și că sunt necesare intensități mai mari pentru a obține beneficii similare asupra hormonilor de stres la femei. Pe aceeași linie, am găsit și rezultate similare în ceea ce privește pierderea în greutate și chiar beneficiile cardiovasculare (cu indicele de variație a ritmului cardiac, HRV); poate că intensitatea ar trebui mărită. Oricum, această nouă ipoteză trebuie verificată, atât la oameni, cât și la rozătoare.