Exercițiul fizic moderat crește speranța de viață a copiilor dumneavoastră
Se știe de toți că o dietă bună însoțită de o hidratare corectă și sport îmbunătățește viața oamenilor. Tocmai această premisă trebuie să le insuflăm copiilor noștri.
Din acest motiv, experții în pediatrie și nutriție insistă asupra importanței promovării activității fizice pentru a preveni supraponderalitatea și obezitatea la copii și tineri.
Potrivit sondajului național de sănătate, 3 din 10 copii spanioli sunt supraponderali sau obezi.
Pentru a rezolva această problemă, părinții și educatorii ar trebui să lucreze în echipă pentru a evita stilul de viață sedentar al copiilor. Prevalența obezității la copiii spanioli în vârstă de 10 ani este depășită doar de Italia, Malta și Grecia. În prezent, cele mai ridicate rate de obezitate la copii și tineri din țara noastră sunt detectate în perioada prepubertă, cu o prevalență de peste 16%.
Potrivit profesorului Dra. Isabel Polanco, profesor de pediatrie la Universitatea Autonomă din Madrid și șef al serviciului de gastroenterologie și nutriție pediatrică de la Spitalul La Paz din Madrid: „medicii pediatri trebuie să se implice în această problemă de sănătate publică și să explice părinților și educatorilor trebuie să încurajeze activitatea fizică, adică să promoveze timpul liber activ pentru copii, jocuri, activități recreative sau anumite activități zilnice, cum ar fi mersul la școală sau urcarea scărilor ".