Exercițiul fizic este cea mai eficientă măsură de reducere a grăsimilor viscerale de @linternista Medicina
Într-un studiu publicat în numărul din februarie 2019 al „Mayo Clinic Proceedings”, cercetătorii de la UT Southwestern Medical Center (SUA) au demonstrat că intervențiile la efort au dus la o reducere mai mare a țesutului adipos visceral în raport cu pierderea în greutate decât intervențiile farmacologice.
O reducere preferențială a țesutului adipos visceral poate fi semnificativă din punct de vedere clinic atunci când se monitorizează succesul intervențiilor, deoarece pierderea în greutate singură poate subestima beneficiile.
Autorii au analizat două tipuri de intervenții pentru a elimina grăsimea viscerală: modificarea stilului de viață (exerciții fizice) și farmacologică (cu opțiuni diferite), pentru a învăța cel mai bun mod de a depăși grăsimea viscerală, cea care este găsit adânc în abdomen.
Grăsimea viscerală poate afecta organele locale sau întregul sistem al corpului, cum ar fi inima și ficatul, precum și organele abdominale., notează autorul principal și cardiologul Ian J. Neeland. Expertul comentează că atunci când studiile utilizează greutatea sau indicele de masă corporală ca parametri de măsurare, „nu știm dacă intervențiile reduc grăsimea oriunde pe corp sau chiar lângă suprafață”.
Efectele cardiometabolice adverse ale obezității sunt bine descrise, cu o recunoaștere crescândă a faptului că țesutul adipos visceral (TVA) este un factor cheie în patogeneza sindromului metabolic.
Acumularea TAV este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și cancer. Intervențiile care vizează obținerea pierderii în greutate includ modificarea stilului de viață (dieta și exercițiile fizice), terapiile medicamentoase și chirurgia bariatrică. Reducerea greutății corporale în general și a TAV în special au potențialul de a reduce substanțial riscul de boli cardiometabolice.
De exemplu, exercițiul fizic a fost sugerat pentru a produce o reducere selectivă a TVA, chiar și în absența pierderii totale în greutate corporală; cu toate acestea, studiile au o dimensiune modestă și o eterogenitate semnificativă și, prin urmare, au o generalizare limitată între intervenții.