Exercițiul care ajută cel mai mult la pierderea în greutate este
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Conectați-vă la contul dvs. pentru a vă bucura în continuare de conținutul nostru
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (1)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Urmați @luisdiazcr San José (redacție). Orice activitate fizică ajută la scăderea în greutate, dar săritura de coardă este una dintre acțiunile care nu numai că activează metabolismul corpului mai repede, dar poate fi practicat într-un spațiu relativ mic și nu implică o cheltuială mare de bani.
Acest lucru a fost explicat astăzi de directorul de fitness al lanțului Gold’s Gym, José Sáenz, care a participat în această dimineață la un chat video organizat de acest ziar pentru a răspunde la întrebările cititorilor.
„După cinci minute de sărituri la coardă, persoana observă că ritmul cardiac se accelerează rapid și începe să transpire. Este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru controlul greutății ”, a explicat Sáenz.