Exercițiu în zona de sănătate din Toledo

Exercitarea în timpul sarcinii vă poate ajuta să vă pregătiți pentru travaliu.

Inițierea sau continuarea exercițiilor fizice moderate în timpul sarcinii nu este asociată cu rezultate adverse. Exercițiile fizice după naștere vă pot ajuta să vă redați forma.

NU ar trebui să faceți mișcare pentru a slăbi în timpul sarcinii!

În timpul sarcinii, femeile sănătoase au o toleranță mai mică pentru efortul fizic. Este recomandabil să faceți un exercițiu moderat. Se recomandă:

---