Exercițiile fizice și consumul de ciocolată ajută la o mai mică masă corporală Sănătate Viață și stil Universul

AFP
WASHINGTON, SUA - Oamenii sănătoși care fac exerciții fizice și mănâncă în mod regulat ciocolată tind să aibă un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut decât cei care mănâncă mai puțin ciocolată, au indicat luni cercetările efectuate în Statele Unite.

ajută

Studiul unei populații de peste 1.000 de adulți, publicat în Arhivele Medicinii Interne, întărește ideea că ciocolata este benefică pentru inimă, în ciuda conținutului ridicat de calorii și zahăr.

Participanții la studiu, cu vârste cuprinse între 20 și 85 de ani, au raportat că mănâncă ciocolată în medie de două ori pe săptămână și exercită o medie de 3,6 ori pe săptămână. Vârsta lor medie a fost de 57 de ani.

Cei care au spus că au mâncat ciocolată mai des decât în ​​mod normal au avut tendința de a avea un raport greutate-înălțime mai mic, un calcul realizat prin luarea greutății unei persoane și împărțirea ei la înălțimea înmulțită cu două. Un IMC normal este între 18,5 și 24,9.

„Adulții care au băut ciocolată mai frecvent au avut un IMC mai mic decât cei care au băut ciocolată mai rar”, a spus studiul condus de Beatrice Golomb și colegii ei de la Universitatea din California, San Diego.

„Constatările noastre potrivit cărora frecvența mai mare a consumului de ciocolată este legată de IMC mai mic sunt interesante”, a adăugat el, menționând că este nevoie de cercetări mai detaliate și poate de un studiu clinic randomizat cu privire la beneficiile metabolice ale ciocolatei.