Schimbările climatice pot favoriza creșterea în greutate?

Odată cu sosirea lui toamna, schimbările de vreme sunt prezente și pe măsură ce frigul se apropie și orele de soare sunt reduse, mulți dintre noi se tem de creșterea în greutate, dar cu adevărat?schimbările meteo ne pot îngrasa?

Realitatea este că totul se schimbă odată cu vremea, mâncarea, îmbrăcămintea folosită și, de asemenea, activitățile pe care le desfășurăm. Pe de altă parte, vremea mai rece și mai puține ore de soare ne influențează starea de spirit, iar acest efect asupra emoțiilor este înlocuit de selecția involuntară a alimente cu mai multe grăsimi și zahăr.

activitate fizica Uneori este afectat de vreme rea și lipsa de entuziasm pentru a vă deplasa sau ne oprim din exerciții în aer liber, unde ardem mai multe calorii și continuăm să o facem în medii închise condiționate din punct de vedere al temperaturii.

Pana si alimente anotimpurile sezoniere ale toamnei sunt mai calorice, mai concentrate în nutrienți și dorința noastră de a consuma fructe și legume proaspete este redusă.

---