Exerciții și calorii La Prensa Panama

Câți kilometri de jogging (jogging) este o porție de panettone? Câte lovituri de piscină sunt necesare pentru a arde caloriile dintr-un curcan? Cum se depășește contribuția hipercalorică a fructelor uscate și a deserturilor?

panama

Pentru a afla, a sosit un nou instrument care vă va permite să petreceți vacanțele de la sfârșitul anului cu conștiința curată și să organizați bilanțul caloric în restul anului.

Ideea vine de la Sara Bleich, de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg din Baltimore, care într-un studiu pe adolescenți a arătat că un factor de descurajare optim pentru antomiloni nu este acela de a spune câte calorii are un aliment, ci de a scrie direct cât de mult exercițiul este necesar pentru a consuma caloriile pe care le aduce o masă.