Exerciții pentru bărbații care au corpuri endomorfe

Bărbații care au o corp endomorf Sunt cei cu statură scurtă sau moderată, membrele normale și tendința de a acumula grăsime în abdomen și picioare. Acestor bărbați le este greu să slăbească, așa că trebuie să ardă multe calorii pentru a avea un rezultat bun.

Pentru acest tip de corp, sunt recomandate anumite exerciții specifice pentru arderea grăsimilor și reducerea abdomenului.

Activitatea fizică pe care o pot efectua bărbații cu corp endomorf sunt:

Acest tip de activitate trebuie efectuat între 3 și 4 ori pe săptămână, cel puțin 45 de minute, deoarece în acest fel puteți pierde în greutate și rafina abdomenul.

---