Exerciții pentru a slăbi Aflați cum să slăbiți acasă!
Vrei să știi cum să slăbești? În ictiva vă oferim toate cheile
Descoperiți exercițiile de slăbit acasă
Cu aceste videoclipuri cu exerciții, veți obține un corp 10 în câteva săptămâni. Începeți de azi!
-
Arde grăsime corporală Crește-ți rezistența Pierde rapid kilograme Reduce riscul de diabet Veți avea o calitate mai bună a vieții Veți reduce colesterolul Vă ajută să adormiți
Ce beneficii ne aduc:
-
Arde grăsime corporală Crește-ți rezistența Pierde rapid kilograme Reduce riscul de diabet Veți avea o calitate mai bună a vieții Veți reduce colesterolul Vă ajută să adormiți
UNDE VREI
Oricând
TIMPURILE CARE VREI
ACCES NELIMITAT
Descoperiți cele mai bune exerciții pentru a slăbi rapid
Vrei sa slabesti rapid? Atunci sunteți în locul potrivit, deoarece această rutină de slăbire este special pregătită pentru persoanele care doresc să slăbească în câteva săptămâni și să obțină un corp perfect prin sala noastră de sport de acasă.
Durează 4 săptămâni, iar sesiunile video durează între 20 și 50 de minute. Vei începe cu sesiuni scurte, pentru a oferi corpului timp să se obișnuiască cu exercițiile zilnice, pe măsură ce trec zilele, dificultatea și durata sesiunilor vor crește progresiv. Așa vor părea mici provocări zilnice de întâmpinat!
În fiecare videoclip veți vedea materialul de care aveți nevoie pentru a putea efectua repetările, veți vedea că nu este nevoie de mult material, deoarece în cele mai multe dintre ele veți folosi greutatea corpului, cel mult un covor sau o minge de pilates și câteva gantere mici.
Găsiți rutina de exerciții pentru a pierde în greutate pe care o căutați
La ictiva credem că exercițiul nu trebuie să fie plictisitor sau complicat, de aceea creăm diferite rutine de exerciții în funcție de obiectivele pe care le aveți, astfel încât nu trebuie decât să apăsați jocul și să începeți antrenamentul. În această rutină de slăbit am inclus exerciții din diferite discipline.
Printre diferitele discipline puteți găsi TBC, Pilates, abdominale, aerobic și gimnastică hipopresivă, astfel încât acestea să nu fie repetitive și antrenamentul să fie mai plăcut.
În acest fel, puteți găsi sporturi, cum ar fi ședințele cu fitball, cu care va trebui să vă întindeți spatele pe mingea pilates și să efectuați mai multe repetări ale mai multor exerciții abdominale diferite, este un mod mai calm de a vă exercita. Dacă sunteți în căutarea a ceva mai activ, în secțiunea de aerobic veți găsi exercițiul „arzător de calorii” cu care veți lucra atât corpul superior, cât și cel inferior, iar datorită mișcărilor sale veți arde mai mult de 200 de calorii în doar 20 de minute.
De ce altceva mai aveți nevoie pentru a începe antrenamentul acum?
Cum să slăbești ușor
A pierde câteva kilograme nu înseamnă doar să faci mișcare. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți sprijinul și îndrumarea unui profesionist care să știe care sunt nevoile dvs. și va ști cum să crească progresiv duritatea exercițiului, lucru foarte important pentru a slăbi și a o face într-un mod durabil. Deoarece dacă nu creștem în dificultate, corpul se obișnuiește cu repetările pe care le faceți la început și nu mai pierde kilograme, de aceea trebuie să creștem repetările și durata acestora.