Exerciții de reabilitare după o fractură a rotulei

Una dintre cele mai frecvente fracturi care apare este o fractură a rotulei. Este una dintre cele mai rezistente zone ale corpului și se găsește în una dintre cele mai utilizate articulații, atât în timpul exercițiilor fizice, cât și în rutina noastră de zi cu zi: genunchi. O utilizare excesivă a acestei articulații, în timp ce facem sport sau datorită eforturilor pe care le depunem în munca noastră sau pur și simplu o poziție proastă la un anumit moment, poate provoca fractura acesteia, ceea ce implică o serie de disconfort și neplăceri atunci când îndeplinim sarcinile de rutină.

În funcție de tipul de fractură suferită în rotulă, va trebui să procedați la o intervenție chirurgicală sau să recurgeți la un tratament mai conservator, dar, indiferent de recuperarea oricăruia dintre aceste procese, va fi foarte similar, deoarece va trebui să treceți prin o etapă de fizioterapie și efectuează anumite exerciții pentru a recâștiga funcționalitatea genunchiului cât mai mult posibil. În oneHOWTO explicăm exerciții de reabilitare după o fractură a rotulei.

Ce este o fractură de rotulă

Rotula este unul dintre oasele care alcătuiesc genunchiul. Este situat în partea din față a acestuia și are o formă triunghiulară și plană. Este unul dintre punctele de joncțiune dintre tibie, unul dintre oasele care face parte din piciorul inferior și femurul, care este osul care se află în partea superioară a piciorului și se articulează până la șold.

Principalele funcții ale rotulei sunt de a facilita mișcările de flexie și extensie ale genunchiului, astfel încât această articulație să nu devină rigidă și să-și facă treaba. De asemenea, având în vedere unde este (în partea din față a genunchiului), este protector principal al articulației împotriva loviturilor, care este cea mai frecventă fractură în această zonă a corpului.

Tipuri de fracturi de rotula

Există două tipuri principale de fractură a rotulei, în funcție de cauza care o produce.

Fractură directă: acestea sunt produse de o lovitură directă în zona rotulei.
Fractură indirectăAcestea sunt de obicei cauzate de o mișcare violentă a cvadricepsului pe rotula și sunt, de asemenea, numite facturi de stres.

Timp de recuperare pentru o ruptură a rotulei

În ceea ce privește tratamentul, depinde de fractură. Dacă nu există o deplasare a rotulei, de obicei se va utiliza un tratament conservator în care va fi plasată o turnare între una și două luni. Dacă rotula trebuie restaurată, este necesar să se recurgă la intervenție chirurgicală. Este important de știut că în ambele cazuri, în momentul reabilitării, trebuie efectuate anumite exerciții care vor ajuta la recâștigarea mobilității pierdute.