Exerciții de bază ale Chi Kung - Exerciții și sport
Un ghid specializat vă poate prezenta prin exerciții de bază în cunoașterea chi kung-ului.
Actualizat: 15 iunie 2020
practica chi kung În general, necesită un ghid specializat în acest tip de terapie, deși, dacă este deja stăpânită, o putem face singuri. Dacă nu este cazul, se poate practica atât individual, adică o singură persoană cu monitorul, cât și într-un grup.
Dacă doriți să începeți această tehnică, cel mai bine este să fiți singur cu profesionistul sau să participați la cursuri în care grupurile sunt cât mai mici posibil și membrii lor sunt la același nivel în ceea ce privește cunoștințele și practica chi kung.
Copiii cu vârsta de 9 sau 10 ani pot practica, de asemenea, qi gong, deoarece de la această vârstă încep să-și controleze conștient procesul de concentrare.