Exercitați reguli pe care trebuie să le opriți pentru a vedea rezultatele GQ Mexic și America Latină
Uneori regulile te împiedică să obții tot ceea ce cauți, așa că trebuie să le încalci din când în când.
Do exercițiu Nu este vorba doar despre o plimbare fără sens ore întregi, cu siguranță asta te va ajuta puțin, dar chiar nu vei obține toate rezultatele pe care le vei obține urmând o rutină care te ajută să-ți lucrezi toți mușchii.
Știm cu toții sau ar trebui să știm în acest moment al vieții că, dacă vrem să obținem rezultate, câștigați mușchi și apropiați-vă puțin de efect de minune (Luați ca referință transformarea lui Kumail Nanjiani), există câteva reguli de exercițiu pe care trebuie să le respectăm ca și cum ar fi legea, dar unele reguli sunt mai bune decât altele, iar experții știu că există câteva care sunt mai multe obstacole decât instrumente pentru realizează ceea ce îți dorești.
Respectarea regulilor vă poate ajuta să evitați rănile sau problemele, unele sunt acolo pentru siguranță sau pentru a menține o bună coexistență în sala de sport (cum ar fi regula nescrisă care spune că nu ar trebui să furați greutățile persoanei care le are mai întâi), problema ce este ar putea fi și motivul pentru care ești blocat în același loc ca întotdeauna și ai încetat să ai progrese.
Lumea avansează, învățăm lucruri noi, descoperim altele și distrugem miturile, cu exerciții se întâmplă același lucru și, acum că știm mai multe, există 6 reguli în special că, potrivit diferiților antrenori și experți, nu are sens să ascultăm în continuare.
Ei spun că definiția nebuniei este făcând același lucru iar și iar și așteptând rezultate diferite, Asta se traduce și prin exerciții fizice, doar că în loc să fii nebun, vei fi acea persoană care a încetat să mai slăbească, care nu a câștigat mușchi de câteva săptămâni și care este frustrată pentru că se pare că alții știu ceva ce nu.