Dieta miracolă atunci când aceasta; sănătos; e periculos
Un studiu britanic a ridicat alerta: noile diete miraculoase bazate pe eliminarea unor grupuri întregi de alimente face mai mult rău decât bine. Raportul, publicat de Asociația Națională de Osteoporoză, cuantifică chiar și riscurile eliminării produselor lactate: patru din 10 adolescenți sunt expuși riscului de viitoare boli osoase, urmând aceste regimuri stricte.
Ecoul acestui raport a ajuns în țara noastră, unde Asociația Spaniolă de Osteoporoză (AECOS) este alarmată și de aceste „mofturi”. Aceștia explică faptul că acumularea de calciu în oase care are loc în adolescență și până la 30 de ani este esențială pentru dezvoltare. Din acel moment începe să piardă. «Atingerea acestei vârste cu un deficit este foarte proastă, cu atât mai mult în cazul femeilor, deoarece cu menopauză pierd și mai mult calciu ”, avertizează din Asociație.