Exercitarea pe stomacul gol te face să slăbești
Exercitarea pe stomacul gol te face să slăbești? Răspunsul.
Mulți oameni cred că a face sport pe stomacul gol îți permite să slăbești mai eficient, alții consideră că este necesar să faci o încărcătură completă de energie înainte de antrenament pentru a avea mai multă energie și pentru a evita problemele de sănătate. Răspunsul vine acum de la medicină.
Exercitarea pe stomacul gol te face să slăbești? Răspunsul medicului
Majoritatea sportivilor se antrenează pe stomacul gol, crezând că acest lucru va arde mai multe grăsimi. Cu toate acestea, există cei care cer precauție pentru a nu le afecta sănătatea și a evita riscul deconstrucției musculare. Dr. Stefania Setti, nutriționist la Spitalul Humanitas Gavazzeni din Bergamo, a dat un răspuns definitiv la întrebare.
„Deși nu există încă rezultate concrete și definitive, noile cercetări par să arate că desfășurarea activității fizice pe stomacul gol este eficientă pentru scăderea în greutate”, a explicat expertul.