A fi singur acasă în timpul carantinei nu înseamnă că nu poți avea orgasmuri 5 tehnici

„Sexul bun este ca un pod bun. Dacă nu aveți un partener bun, mai bine aveți o mână bună ”, a spus Mae West. Și avea dreptate. masturbarea feminină a devenit instrumentul nostru esențial pe timp de coronavirus.

A fi singur în carantină ar fi putut fi o problemă în urmă cu câțiva ani, dar astăzi nu mai înseamnă că trebuie renunță la plăcerea unui orgasm. A învăța să te atingi nu dăunează niciodată (cu un bonus suplimentar: timpul va trece mult mai repede și te va ajuta să te deconectezi de tot ceea ce te îngrijorează). Ia-ti notite.

Istoria s-a stabilit impuneri de fier asupra plăcerii femeilor. Fără a merge mai departe, centura de castitate era din fier. „Chiar și astăzi, în multe țări, fundamentalismele (fie că sunt culturale, sociale sau religioase) sunt responsabile pentru mii de fete care suferă mutilări genitale. Sexualitatea și plăcerea noastră au fost pedepsite de secole, ca metodă de „corectare”. Astăzi, ideea de corecție trebuie corectată”Explică María Hesse în cea mai intimă și personală carte,„ El Placer ”.

Nu este surprinzător faptul că pentru unii încă rezultă disconfort vorbind despre masturbare. Dimpotrivă, dimpotrivă: nu este nimic de care să-ți fie rușine, nici să te simți vinovat (și explicăm de ce).

Ce tehnici folosim pentru a ne masturba?

Potrivit expertului universitar în sexualitate umană și educație sexuală, există cinci forme de bază ale masturbării feminine:

Stimularea zonei clitoriene/vulvare, de obicei cu mâna, dar și cu un vibrator (puteți stimula clitorisul cu o mână în timp ce puneți unul sau mai multe degete ale celeilalte în vagin).
Frecarea zonei clitoriene/vulvare cu un obiect moale (Exemplu: întindeți-vă cu fața în jos pe pat și apăsați sau frecați pubisul de acesta).
Presiunea ritmică a coapsei (Aduceți picioarele împreună sau încrucișați-le și apăsați ritmic coapsele în timp ce vă contractați mușchii PC-ului).
Masaj cu apă în zona clitorisului/vulvarului (Încercați să îl direcționați către organele genitale și să vedeți ce se întâmplă. Jucați-vă cu temperatura apei și a exteriorului și cu modul în care iese. Dacă anghinarea este modernă, cu atât mai bine).
Doar inserție vaginală.

Și în timp ce toate formele de satisfacție de sine sunt grupate în aceste cinci grupuri mari, Masters și Johnson au constatat că printre femeile care au participat la studiul lor, niciunul nu s-a masturbat în același mod. "La fel cum toate orgasmele sunt valabile, la fel sunt și modalitățile de masturbare. Nu există metode mai bune sau mai rele de autosatisfacție ”, conchide Sylvia de Béjar.

Cum să ne oferi plăcere

Mantak Chia și Dr. Rachel Carlton Abrams colectează în lucrarea lor „Femeia multiorgasmică” pașii necesari pentru a ajunge la orgasm:

1. Porniți energia sexuală: Sexologii sunt de acord că lucrul fundamental este dedică-ți cel puțin o oră (și acum aveți timp infinit) și vă recomandă să începeți cu exerciții care trezește senzații pe tot corpul.