Excesul de prote; nasul și lipsa fructelor și legumelor la dietă produc riscuri

nasul

MADRID, 18 septembrie (EUROPA PRESS) -

Un exces de proteine ​​din dietă și eliminarea fibrelor din fructe și legume au consecințe „periculoase” pentru corpul nostru și produc un „efect de revenire”, potrivit endocrinologului și nutriționistului Spitalului USP San Camilo, Dr. Alejandro Domingo Gutierrez.

Expertul explică faptul că "dietele minune nu există. Regimuri precum anghinarea sau dieta Dukan sunt foarte periculoase". Domingo afirmă că aceste tipuri de diete în care greutatea se pierde prea repede au un „efect de revenire”, adică kilogramele sunt recâștigate în momentul în care sunt abandonate. „Mai întâi slăbești, dar apoi iei consecințele”, spune expertul.

Domingo explică faptul că, după un sejur la Spitalul Laennec din Paris (Franța), în 1968, a aflat despre o dietă de slăbit compusă în principal din proteine, „analog, aproape în toate, faimoasei diete Dukan atât de la modă printre noi astăzi”.