Excesul de gaz este o alertă El Comercio

O râseală după masă este sinonimă cu recunoștința și bunele maniere în anumite culturi. Dar poate deveni și o problemă enervantă, mai ales atunci când organismul încearcă să o elimine în modul și timpul cel mai puțin adecvate.

este

Lipsa unei diete adecvate, consumul prea rapid sau în stări de nervozitate și stres, consumul excesiv de anumite fibre, grăsimi și produse lactate poate provoca generarea de gaze Una dintre cauzele principale este aerul pe care îl ingerăm. Când mâncați, este obișnuit să înghițiți inconștient cantități mici de aer. Acest proces, numit aerofagie, se intensifică vorbind excesiv, mestecând multă gumă sau fumând.

Apoi, aerul se acumulează în stomac, producând spasme cunoscute sub numele de gaz. În mod normal, aceste gaze sunt eliminate oral (flatus oral sau eructații).

Dar există și altele care sunt eliminate rectal (flatulență). Acestea sunt cele care sunt produse prin acțiunea bacteriilor benigne (saprofite) care sunt adăpostite în intestinul gros și care ajută procesul de asimilare a nutrienților. În timpul acțiunii lor generează hidrogen, metan, oxigen și dioxid de carbon.

Gastroenterologul clinic Ricardo Vallejo explică faptul că prezența gazelor este normală. O persoană obișnuită produce 2 litri de gaze pe zi. De exemplu, puteți îndepărta 15-25 de flatus rectal.

Acțiunea gazelor, cunoscută sub numele de meteorism, poate fi însoțită de balonare și disconfort. Vallejo subliniază că 20% dintre oameni au un sentiment de greutate ca urmare a acestora.