Evoluția modului în care un pacient de 117 kg pierde în greutate - Partea II
După primul articol în care vedeam primii pași și primele evoluții ale pacientului, (articol pe care îl puteți găsi în „Evoluția pacientului de 117 kg - Partea I”), am scris această a doua parte pentru a explica în continuare cum evoluează acesta și pașii pe care i-am urmat.
Primii pași pentru a slăbi
În prima parte a acestei monitorizări, am văzut deja că pacientul nostru în vârstă de 32 de ani, înalt de 176 centimetri și greutate de 117 kilograme A avut atacuri de anxietate, mai ales după-amiezele când venea de la serviciu, provocându-l să mănânce când a ajuns acasă într-un mod pe care nu l-a putut controla. În plus, nu făcuse niciodată sport. Toate acestea au făcut dificilă atingerea obiectivului ei de slăbit.
După programarea la consultația nutrițională, schimbări și recomandări cu privire la alimente și ce trebuie să faceți sau să mâncați în acele momente de anxietate (în plus față de un efort mare din partea dvs.) tot ceea ce este controlat. Pacientul nu mai are anxietate și mănâncă flămând și bea sete.
Recuperarea acestui lucru este esențială, este cheia pentru a începe un tratament nutrițional și pentru a obține efecte fără ca persoana să se simtă prost. Este unul dintre motivele pentru care multor oameni le este greu să slăbească și pe care mulți nutriționiști nu îl iau în considerare, deoarece accentul se pune în principal pe diete. Trebuie să știți că aceste probleme provoacă un dezechilibru hormonal semnificativ care duce la ceea ce am discutat deja de atâtea ori: anxietate, rezistență la insulină și leptină, probleme tiroidiene, lipsă de energie, oboseală, greutate, probleme digestive ... De multe ori acest lucru este cheia de ce nu slabesc.
În nutriție, trebuie să începeți să dați importanță unui echilibru hormonal, care este decisiv, desigur, din punct de vedere al sănătății, dar și atunci când vine vorba de slăbit. Și în multe ocazii, mai mult decât ne imaginăm, aici se află problemele pacienților care nu pot slăbi.
Pacientul nostru pierde în greutate?
După cum am văzut în primul articol, pacientul a venit cu 47,7 kilograme de greutate grasă și 23,3 kilograme de greutate musculară. După 21 de zile de schimbare cu mâncare și cu un plan de antrenament specific potrivit pentru el (din moment ce nu făcuse niciodată sport), greutatea sa grasă a scăzut la 38,5 kilograme (aproape 10 kilograme), iar greutatea musculară a crescut la 24,3 kilograme. El încearcă urmați dieta pentru a slăbi pe care ți l-am propus la început și am încercat să-l variem în funcție de gusturile tale și încercând să schimbăm lucruri care te costă mai mult să le faci pentru lucruri care te costă mai puțin. [/ vc_column_text] [vc_row_inner] [vc_column_inner width = ” 1/2 ″] [vc_column_text]