Evoluția greutății dumneavoastră în timpul sarcinii - Spitalul Nuestra Señora del Rosario
Ca oricând în viață, nu toate femeile câștigă aceeași greutate în timpul sarcinii. În acest caz, totul depinde de greutatea pe care a avut-o gravida înainte de sarcină și, potrivit acestuia, va trebui să se îngrășeze într-un fel sau altul în kilograme.
Deși majoritatea femeilor tind să crească între una și două kilograme în primul trimestru și jumătate de kilogram pe săptămână în al doilea și al treilea trimestru, înainte de a număra creșterea în greutate în cele nouă luni de sarcină, este necesar să luați în considerare indicele de masă corporală (IMC), adică cantitatea de grăsime corporală în raport cu înălțimea și greutatea.
O persoană poate avea o greutate normal, atunci când indicele de masă corporală este mai mic de 18,5; sănătos, când este între 18,5 și 24,9; supraponderal, de la 25 la 29,9, obezitate, de la 30 la 39,9 și prezent obezitate extremă dacă este mai mare de 40. Astfel, în funcție de valorile între care se află fiecare femeie înainte de a rămâne gravidă, creșterea în greutate ar trebui stabilită, fiind foarte diferită pentru cei care încep cu un IMC sănătos sau cu greutate redusă față de cei care suferiți de obezitate sau aveți o sarcină multiplă.
În cazul femeilor cu o greutate sănătoasă înainte de sarcină, este indicat să câștigi între 10 și 15 kilograme pe parcursul celor nouă luni. Modelul pe care aceste femei gravide îl urmează de obicei este o creștere între 1,8 și 2,7 kilograme în primul trimestru și apoi crește cu jumătate de kilogram pe săptămână în al doilea și al treilea trimestru. Când o femeie care rămâne gravidă era subponderală înainte de concepție, medicii o sfătuiesc să-și mărească greutatea între 12,5 și 18 kilograme în acele 40 de săptămâni, cu o creștere de peste jumătate de kilogram în trimestrele II și III.
Dacă femeia însărcinată era supraponderală înainte de a rămâne gravidă, este de preferat ca creșterea în greutate să fie cuprinsă între între șapte și 11 kilograme; adică câștigă o jumătate de kilogram la fiecare două săptămâni în ultimele două trimestre. În cazul în care acele kilograme în plus înainte de a rămâne însărcinată plasează o femeie în domeniul obezității, medicul ei va recomanda ca greutatea ei să fie crescută numai între cinci și nouă kilograme.
Când este sarcina gemeni sau mai mulți copii, creșterea în greutate între 26 și 20 de kilograme pe tot parcursul sarcinii, creșterea în greutate 0,7 kilograme pe săptămână în al doilea și al treilea trimestru. Și în cadrul acestor parametri, normal este să câștigi în greutate continuu și încet, dar nimeni nu ar trebui să fie alarmat dacă în timpul sarcinii există creșteri bruște ale greutății cu stabilizări ulterioare, deoarece este normal ca două episoade ca aceasta să apară pe tot parcursul sarcinii.
În orice caz, trebuie luat în considerare faptul că acele kilograme care sunt acumulate în timpul celor nouă luni de gestație nu sunt o acumulare de grăsime, dar există multe elemente care contribuie la acea sumă de greutate. De exemplu, o creștere de 16 kilograme la o femeie însărcinată vine de la ea bebelus că se prepară în interior, ceea ce reprezintă aproximativ 21 la sută din acea cantitate; urmată de depozite de grăsime, care sunt aproape 19 la sută, și circulație sanguină, ceea ce reprezintă aproximativ 12,5% din greutatea totală câștigată.