Este sănătos să mănânci 1200 de căldură; în ceea ce privește d; la
Această regulă strictă, la care mulți adepți ai dietelor de slăbit pot adera, poate afecta fertilitatea și poate provoca anxietate.
- Primiți toate noutățile despre e-mail în fiecare zi
- Discutați despre ceea ce vă place cu o comunitate de utilizatori pentru care vă împărtășiți pasiunea .
- Găsiți răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre prin ideile selectate de redacția noastră
O dieta care presupune sa mananci singur 1.200 de calorii pe zi este o provocare pe care oamenii din întreaga lume o folosesc în căutarea unui corp perfect. Nutriționiștii vorbesc despre consecințele acestui tip de dietă și dezvăluie dacă organismul poate supraviețui cu doar 1.200 de calorii pe zi. Nutritionist Ursula Philpot, purtătoarea de cuvânt a British Diet Association avertizează cu privire la efectele negative ale unui astfel de acces la nutriție.
Cine poate suporta asta?
Deși 1200 de calorii pe zi este cantitatea minima caloriile pe care le poate supraviețui o persoană obișnuită, asta nu înseamnă că accesul este sănătos, spune el Ursula Philpot.
O persoană mai în vârstă care nu este activă sau obeză poate mânca 1200 calorii pe zi.
Cu toate acestea, este foarte dificil să obțineți cantitatea corectă de nutriție cu un regim atât de strict, cu excepția cazului în care persoana planifică cu atenție fiecare masă.