Este rău să conții eructele La Nueva España
Mâncarea rapidă, băutul prin paie sau starea de nervozitate favorizează producția excesivă de gaze
Madrid | 21 · 06 · 17 | 01:16
Distribuiți articolul
Cauze și scăderea eructării Getty Images
Eructarea sau regolarea, prin emiterea de aer sau gaze din stomac prin gură, este cea mai rapidă soluție pentru a pune capăt acelei neplăcute senzații de plenitudine sau balonare, cunoscută sub numele de distensie abdominală. Și, deși nu este bine văzut social, da, este normal să aveți acest tip de gaz, dar este rău să îl conțineți? De ce apar de fapt?
Conform datelor din Colegiul American de Gastroenterologie, În populația generală, până la 7% dintre oameni suferă de eructații excesive sau enervante, iar 11% raportează că au frecvent distensie abdominală. Oamenii sănătoși trec gaz (flatus) de zece ori pe zi în medie, deși trecerea gazului de până la 20 de ori pe zi ar fi totuși considerată normală.
Astfel, există mulți factori pentru care aveți acest tip de gaz: cantitatea de aer înghițită, eficiența tractului gastro-intestinal pentru a mobiliza și expulza aerul sau gazele, precum și cantitatea de gaze produse de bacteriile care trăiesc în colon și acționează asupra alimentelor care nu sunt complet digerate. În plus, fiecare persoană este diferită în sensibilitatea sau toleranța la cantitățile normale de gaz reținut sau la trecerea prin intestin a unor cantități normale de flatus.
"Eructarea este expulzarea aerului prin gură din sistemul digestiv. Dacă apare izolat, fără alte simptome asociate, nu este de obicei legată de o origine organică sau indică vreo patologie. Cauza principală este de obicei aer pe care îl înghițim. Este aerul pe care îl înghițim când mananca mai repede, fii mai nervos, atunci când vorbești, mesteci gumă sau ai ingerat o băutură carbogazoasă, de exemplu ", explică medicul Infosalus Mercedes Dominguez Aonaya, Șef al Serviciului de Aparat Digestiv al Spitalului Universitar Rey Juan Carlos de Móstoles (Comunitatea Madrid).
În ceea ce privește dacă le reține sau nu, expertul digestiv susține că „nu vor provoca vătămări”, deși avertizează că pot deveni enervante produce un sentiment de distensie în abdomen (meteorism).
De ce erupeți?
De ce erupeți?
Dr. Domínguez precizează că un exces de gaze nu este de obicei un simptom al patologiei și se poate datora aportul de băuturi carbogazoase sau alimente care fermentează, ca varza de Bruxelles sau leguminoasele, pur și simplu mâncând sau vorbind poți înghiți mai mult aer.