Este normal să nu te îngrășezi la 20 de săptămâni de sarcină
Lucrul obișnuit este că pe măsură ce sarcina progresează, femeia se îngrașă puțin câte puțin. Cu toate acestea, toate femeile nu sunt la fel și procesul de sarcină nu are loc la fel în toate. O mică minoritate de femei însărcinate se întreabă Este normal să nu te îngrași la 20 de săptămâni? Săptămâna aceasta analizăm toate răspunsurile.
Ești îngrijorat că nu te îngrași? Liniște. Există un calculator de sarcină, acesta constă dintr-o metodă pentru a calcula kilograme de sarcină cu calculator.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii
Pentru a avea un control corect al greutății în timpul sarcinii, trebuie luate în considerare aspecte precum înălțimea, greutatea înainte de sarcină, constituția naturală, bolile anterioare etc.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii nu ar trebui să vă îngrijoreze prea mult, atâta timp cât nu este riscant. Pentru ca sarcina să se dezvolte corect, dieta trebuie să fie sănătoasă, variată și bogată în anumiți nutrienți.
Un alt factor important este IMC (indicele de masă corporală). În prima vizită prenatală, medicul obstetrician vă va măsura și cântări pentru a calcula kilogramele pe care ar trebui să le câștigați în timpul sarcinii. Acest calcul se face în funcție de indicele de masă corporală (IMC), conform căruia trebuie să câștigați în aceste 9 luni:
- Între 10 și 12 kilograme dacă IMC-ul dvs. este cuprins între 18,5 și 24,9.
- 12-18 kilograme dacă IMC-ul dvs. este scăzut (mai puțin de 18,5).
- Între 7 și 10 kilograme dacă IMC-ul dvs. este mai mare de 25.
Termenul mediu pentru ceea ce ar trebui să câștigi în greutate în timpul sarcinii este de 200-300 de calorii pe zi, iar la sfârșitul acestuia, ți-ai crescut greutatea între 9-15 kilograme.
Toate aceste date pot fi controlate prin intermediul calculatorul greutății sarcinii.