Este necesar să luați colagen Așa funcționează suplimentul de stea pentru pielea dumneavoastră

Analizăm adevărata eficacitate a nutricosmeticii despre care toată lumea vorbește: colagenul. O notă: nu contează formatul său (băut, pudră sau pilulă), ci faptul că formula sa este hidrolizată și că este însoțită de o cantitate bună de antioxidanți. Deci, încredere.

luați

În cuvintele dermatologului Natalia Seguí, de Institutul Medical Sitges, pentru ca colagenul să fie eficient trebuie hidrolizat. „În acest fel ne putem asigura că organismul îl absoarbe eficient”, explică el. Dacă conține și antioxidanți, cu atât mai bine. „Vitamina C, magneziul sau anumite zaharuri s-au dovedit a fi excelente atunci când vine vorba de îmbunătățirea efectului său, spune farmacistul Mar Sieira.

Concentrația de colagen, cheia pentru a-l face să funcționeze

Potrivit dermatologului Mercedes Saenz de Santamaría, de Clinica Dermatologică Internațională, toate studiile care vorbesc despre rezultate pozitive la nivelul pielii coincid: compusul trebuie să conțină între 2,5 și 10 grame de colagen hidrolizat.

Un ajutor pentru oase și cartilaj

Suplimentele bazate pe această proteină de origine animală (aproape toate încorporează colagen porcin) sunt eficiente în întărirea oaselor, a cartilajului și a mușchilor a fost demonstrat pe larg de știință. Potrivit medicului Zuramis Estrada, expert în tulburările planseului pelvian, bine planificat, ajută la întărirea acestui grup muscular. „De obicei recomand o biopeptidă de colagen pentru ușurința sa mare de absorbție”, explică ginecologul.