Este Keto Sugar Free Ciocolată Este acest Keto
Răspuns: Ciocolata neindulcită este compatibilă cu ceto, atâta timp cât este neagră (peste 80% puritate) și nu conține îndulcitori necompatibili. Totuși, trebuie să o luați cu moderare.
Unul dintre lucrurile interesante despre dieta ceto este faptul că puteți mânca în siguranță unele alimente care sunt foarte limitate în alte diete, cum ar fi carnea, brânzeturile, peștele, ouăle și alte alimente bogate în grăsimi. Dar nu durează mult până când începi să ratezi dulciurile. Deoarece majoritatea alimentelor dulci au cantități mari de zahăr, acestea interferează cu cetoza. Deci, trebuie să fim extrem de atenți cu ei. Cu toate acestea, avem o mulțime de îndulcitori pentru a înlocui zahărul, precum și diferite tipuri de făină ceto compatibilă cu care să facem dulciuri și deserturi ceto bogate fără a avea nicio problemă cu starea noastră de cetoză. Urmând această linie, ciocolata nu face excepție și există multe care sunt perfect compatibile cu ceto și de care ne putem bucura fără probleme.
Pentru ca o ciocolată să fie prietenoasă cu ceto-ul, este necesar să fie cât mai aproape de 80% cacao sau să treacă. Ceea ce înseamnă că vorbim despre ciocolată neagră. La fel, trebuie să fii atent cu câteva detalii. Ciocolata este un aliment „foarte tentant”, așa că diferiți producători au inventat o mie și una de strategii pentru a face ca diferitele lor tipuri de bomboane să treacă ca bomboane dietetice valide. Și trebuie să știi cum să identifici aceste tipuri de strategii.