COPIILOR TREBUIE SĂ FIE VITAMINE BLOG BIOHERBARIUM
COPIILOR TREBUIE SĂ FIE DATĂ VITAMINE?
Vitamine pentru copii? Numai atunci când există anumite deficiențe în dietă sau când specialistul spune acest lucru. Și, dacă aveți dubii, este mai bine să aveți încredere într-un multivitamine ale cărei doze de vitamine diferite sunt deja ajustate de laborator.
CÂND SĂ LE DAȚI VITAMINE
vitamine sunt esențiale în timpul etapelor de creștere și pe tot parcursul copilăriei, dar nu le dau copiilor copii vitamine fără judecată de specialitate. Un copil hrănit corespunzător nu are nevoie, în principiu, de aporturi suplimentare de vitamine. În niciun caz nu trebuie abuzate vitaminele liposolubile: vitaminele pot fi solubile în apă și liposolubile, primele sunt eliminate prin sistemul urinar, dar cele din urmă se acumulează în țesuturile corpului dacă sunt luate în doze inadecvate.
Cu toate acestea, există mai multe motive pentru care un aport suplimentar de vitamine este adecvat în cazul copiilor:
-Copiii cu deficiențe ale dietei. Uneori, chiar dacă familia încearcă să ofere copilului o dietă echilibrată, există factori care o previn: abuzul de alimente congelate sau de articole gătite în geantă de cumpărături, lipsa de produse proaspete, copii care nu mănâncă bine, copii care tind pentru a evita legumele, fructele sau alte alimente a căror absență vă dezechilibrează dieta.
- Copii care fac multă mișcare.
- Copii în perioada de convalescență, în etape de oboseală, epuizare.
- Copiii care suferă de o absorbție slabă a nutrienților din cauza diferitelor boli.
CE BOLI CAUZEAZĂ Lipsa de VITAMINE?
Lipsa vitaminelor la copii determină boli practic dispărute în societatea noastră occidentală: scorbut (lipsa de Vitamina C), sângerări spontane (lipsa de Vitamina K), rahitism (lipsa de Vitamina D)
Vitaminele nu stimulează pofta de mâncare, adevărata lor funcție este de a contribui la buna funcționare a organismului, deoarece acționează ca catalizatori pentru procesele chimice și beneficiază de activitatea celulară.