Este adevărat că consumul de țelină sau consumul de suc de țelină te face să slăbești
Aveți grijă la ceea ce se spune despre dietele de detoxifiere
Yolanda Vazquez Mazariego
9 ianuarie 2019 (09:00 CET)
Care este cura de suc de țelină?
Faima țelinei ca agent de slăbire există de câțiva ani, nu este o noutate. Deja în anii 60 țelina a fost luată pentru a pierde în greutate pentru proprietățile sale diuretice și laxative.
Țelina a fost numită alimentul cu „calorii negative”, o expresie puțin „exagerată”, deoarece țelina crudă are atât de puține calorii (17 kcal la 100 g) și un conținut ridicat de fibre, încât se consumă mai multe calorii în digestia celor care contribuie.
Țelina este un aliment foarte benefic, sărac în calorii, bogat în fibre, susține vitaminele K și B, minerale precum calciu și potasiu și vă poate ajuta să slăbiți. Atâta timp cât încorporăm țelina într-o dietă sănătoasă și echilibrată.
Urmează să analizăm dieta cu suc de țelină sau bulion, pentru că, după cum vă puteți imagina, este o altă dietă detoxifiantă, 24 de ore, strictă și care nu are prea mult sens în alimentația sportivă.
Țelină pentru slăbit
Dieta cu suc de țelină se află pe internet de ani de zile, promite să slăbească una sau două kilograme într-o zi. Consistă în a bea suc de țelină crudă sau bulion fierbinte de țelină, pentru o zi, fără a mânca nimic altceva, puteți bea doar apă.
Cu sucul de țelină, efectul diuretic se observă repede și veți merge la baie să faceți pipi de mai multe ori și, după câteva ore, puteți observa și efectul laxativ și du-te la baie pentru a face ape mai mari.
La femei, Sucul de țelină are un efect mai pronunțat atunci când există retenție de lichide datorită ciclului menstrual sau menopauzei, deoarece țelina are efecte și asupra estrogenilor, dar voi explica contraindicațiile mai târziu.
Fiind într-o zi cu suc crud de țelină sau bulion de țelină fiert, te va ajuta să slăbești, dar. Nu trebuie să uităm că eliminăm în principal apa, nu pierdem grăsime, astfel încât kilogramele pierdute vor fi recuperate atunci când mâncăm din nou, iar petrecerea unei zile pe suc sau bulion de țelină te poate lăsa fără energie și cu o dispoziție proastă ...
Dacă doriți un răspuns clar, dieta cu suc de țelină nu este recomandată ca dietă pentru slăbit, deoarece se poate face doar o zi și, cu aceasta, nu există schimbări reale în greutate sau în obiceiurile de stil de viață.
Când poate ajuta vindecarea de țelină?
Unii oameni au nevoie de o apăsare pentru a schimba cipul și a începe să mănânce sănătos și să facă mișcare, iar dietele de detoxifiere de o zi pot fi primul lor pas.
Dieta cu țelină poate fi o „resetare” sau „ardezie curată” în dieta ta. Psihologic, petrecerea unei zile la o dietă de detoxifiere cu lichide vă poate ajuta să vă luați în considerare dieta, să uitați de excesele Crăciunului și să vă mentalizați pentru a mânca mai sănătos și a face mișcare.
avantajul de a lua țelină este că este un aliment diuretic Da laxativ, în același timp că remineralizând, Deci, dacă vă hidratați corespunzător, veți fi puțin flămând timp de 24 de ore, dar a doua zi veți observa mai puțină umflătură, mai ușoară și probabil că ați pierdut un kilogram sau doi din greutate.
Dacă datorită țelinei vă propuneți să începeți un plan de viață bun, cu o dietă sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice și obiceiuri bune de viață, atunci veți pierde în greutate, puțin câte puțin, veți pierde grăsime și veți câștiga mușchi în câteva luni.
Proprietăți de țelină
Țelina (Apium graveolens) este o specie de plantă aparținând familiei Apiaceae, este văr de pătrunjel, fenicul, morcov, mărar ... și chiar cucuta otrăvitoare. Deși avem țelină pe tot parcursul anului, este de fapt o legumă de iarnă și este de origine mediteraneană, pe care o putem găsi în rețete antice grecești, romane, vikinge și din alte culturi europene și a fost o plantă larg utilizată în medicina naturală European pentru proprietățile sale.