Era obez morbid și a slăbit în mod natural 55 kg în 9 luni
În această postare, vă vom spune povestea lui Kate Writer, care la 25 de ani cântărea 120 kg din cauza obiceiurilor sale alimentare proaste. După aproape un an, Writer cântărește cu 55 kg mai puțin și, cel mai surprinzător dintre toate, are un corp perfect tonifiat.
Și este că, în realitate, există puțini oameni cu obezitate morbidă care reușesc să slăbească într-un mod atât de surprinzător fără să treacă prin sala de operație.
De ani de zile, Kate a câștigat cel puțin 10 kilograme pe an datorită unei rutine de mâncare proastă, care a inclus prea multă junk food și două mese pe noapte. Și, deși nu se simțea prea conștientă de corpul ei, Kate a început să experimenteze primele probleme de sănătate, motive suficiente pentru a lăsa kilogramele în plus.
Am lucrat pe picioare toată ziua ca asistent de vânzări. Picioarele mele erau mereu umflate din cauza supraponderabilității și durerea era atât de mare încât nici măcar nu puteam să conduc acasă. Atunci mi-am dat seama că am o problemă.
Așa că Kate a început să-și reducă caloriile și a început un regim de exerciții fizice intense. În principiu, el a consumat doar 1.200 de calorii pe zi, dar când a introdus exerciții fizice în zi cu zi a trebuit să crească la 2.000 pentru a evita probleme de sănătate.