EnerZona; Zone Diet, Omega 3 și Polifenoli PAN PROTEINIC ECHILIBRAT (3 blocuri) EnerZona -

Am modificat rețeta pentru ca PÂINELE DE PROTEINE să fie ÎN ZONĂ:

diet

-2 ALB OU (1 bloc proteic)
-1 ULEI DE MASline EXTRA FECIOARA CU TASPOON (1 bloc de grasime)
-15 grame TARIFĂ DE GRÂU (1 bloc de cereale)
și aceste ingrediente sau altele similare care vă plac, cu aproape nici o valoare care să interfereze cu a fi în zonă:
-bucăți de coajă de portocală (dacă doriți să fie dulce)
-oregano (dacă îl vrei sărat)
-1 vârf de sare
-o linguriță de drojdie regală sau similară.

Bateți albii până se înțepenesc, adăugați tărâțe, ulei, sare și ingredientul ales dulce sau sărat.
Adăugați drojdia și lăsați-o să se odihnească timp de 1 minut.
3 minute la cuptorul cu microunde și bucurați-vă, ceea ce este minunat! 🙂

(nu uitați să-l prăjiți înainte de al consuma, puteți face diferența 🙂