Emoțiile influențează pierderea în greutate

Fucsia.co

Cine nu a slăbit sau a luat kilograme din cauza lipsei de dragoste? Psihologii știu că emoțiile sunt legate de obiceiurile noastre alimentare, prin urmare, acestea trebuie luate în considerare pentru a pierde în greutate.

influențează

Dieteticienii ar trebui să țină cont de stabilitatea lor emoțională în regimurile pe care le recomandă pacienților lor, deoarece cine nu s-a îngrășat sau a slăbit drastic după o despărțire de dragoste?

Asta sugerează cercetările publicate în Consumer Reports National Research Center.

Sondajul a fost realizat în rândul a 1.328 de psihologi. Au fost întrebați despre modul în care au tratat pacienții cu dorințe de slăbit și cum au atins acest obiectiv.

Citește și: „Produsele dietetice, adevărul sau frauda?”
Acestea sunt cele mai importante concluzii pe care sondajul le-a dezvăluit experților:

1. Înțelegerea emoțiilor și gestionarea comportamentelor este direct legată de creșterea sau pierderea în greutate.

Două. „Mesele emoționale” reprezintă principala barieră în calea slăbirii. Adică, cele care sunt legate de anxietatea, depresia sau stresul experimentat de cei care sunt supraponderali.