El Limуn- Nutrienti - Regiunea Murcia Digital

regiunea

Nutrienti de lamaie

Numeroasele proprietăți nutriționale ale lămâii sunt evidente. Este fructul cu cele mai puține calorii, deși trebuie avut în vedere că nu este consumat ca fruct proaspăt, ci ca suc. Evidențiați-vă conținutul în vitamina C, acid citric, substanțe astringente și potasiu, mineralul său cel mai abundent.

Vitamina C ajută la formarea colagen, oase, dinți și celule roșii din sânge, favorizând absorbția fierului de mâncare și rezistenta la infecții. Acidul citric are o calitate dezinfectantă și îmbunătățește activitatea vitaminei C.